先日は、久々に形成外科の診察でした。 乳房再建 脂肪幹細胞注入術から9か月が経過です。 現在の様子は、 もうすっかり成長が終わり、痛いこともかゆいこともなくまた、どんなに運動をしても アツアツで大きくなることなくなりました。 だからと言ってしぼん…

ホルモン治療中 1年半。。。 怠さやのぼせ等を軽減する為、ツムラ23番（当帰芍薬散）も一緒に飲んでいます。 ふと思いました。 フェアストンでホルモンを抑制… 漢方でホルモンバランスを改善… それって、プラマイゼロじゃ… 昨日は、乳腺の教授先生の診察日だ…

ツムラ23番（当帰芍薬散）に落ち着いて 約1か月半…。 飲み方も 朝 昼 晩（寝る前）1日3包 キチントさんに飲んでます(*‘∀‘) 68番（芍薬甘草湯）は、最近 足のつりや極度の肩こりがなくなったので 飲んでいません。 フェアストンでの、つらい副作用 怠さ…眠気……

私は牛乳を沢山飲みます♪ 『〇いしい牛乳』が大好きですが、若干小さくなってしまったので、1か月前くらいから『〇いしい低脂肪乳』に変えました。 毎朝、和食の朝食後（白いご飯が大好き♪）に牛乳をたっぷり入れたカフェオーレを大きいマグカップで飲んでま…

フリーランスで仕事をしています。 乳がん発覚前は、2つの仕事を持っておりました。 発覚時、あっちこっちから、色々な良い仕事が舞い込んで休みがなくなる状況でした。 『この日空いてる～ゆっくりやすも～♪』と思うと、チャンスにもなるありがたいお仕事が…

①2015/11/30 乳房部分切除（左側下部） ②2016/12/20 乳房再建（脂肪幹細胞注入術） を行いました。 ①は取ったのは少ないにしても、下部の為大きく変形しました。 ブラは 半年を過ぎたころからようやくユニクロのノンワイヤーがつけられるようになりました。…

ホルモン治療の副作用で、太る！！と知識を得たので、服用と同時に毎朝と運動後に体重を計り 体重及び体組成を体重日記（5年日記帳）に記録しています。 満腹時は、計りません…(^_-)-☆ おとといの下痢嘔吐発熱により 食欲がおちたので 一気に体重と体脂肪が…

脂肪幹細胞注入術を行い、8か月が経過しようとしています。（2016/12/20手術) 現在 75点いや73点ってとこかな？ 7月に入りグンときれいになった皮膚は、最近もっときれいに柔らかくなりました。 乳がん手術後、取ったところにブツブツが3つできてしまい、そ…

ここ2.3日 明け方 ふくらはぎがギュ～っとはげしくつります。 昨日は 両足、今朝は右足(*_*;ｲﾀﾀﾀﾀﾀ… とっても痛いです。 ツムラ68番（芍薬甘草湯）を飲んで寝てもだめです。。。 肩こりとかは楽になっているけど… 何でかな～…

2年前に振り返ります。 人間ドックのエコーでひっかかり（2015/3下旬）、大きな病院での精密検査( 2016/5ゴールデンウィーク後）、そして経過監査になった頃、変な咳がとっても多く出て 咳き込んで苦しくなることが多かった。 夜、寝ているときにもひどく出…

昨日はすごー―く暑い中、山に走りに行きました♪ トレイルです。 23キロラン 汗がすごい、ビショビショになって シャワー浴びたみたいに汗を流しました。 ホルモン治療の副作用が全然なくなっています。 こーゆー汗ドバドバ攻撃も有効なのかも… ホルモン治療…

最近足がつらなくなった…。良かった(^^♪ なので、ツムラ68番（芍薬甘草湯）をしばらく飲んでいなかった。 けど、日曜日 足の指（薬指）がつって サンダルを履いて歩くのが イテテ…イテテ…の状況で困難だった。 おとといときのうの朝、ふくらはぎが ギュ～っ…

とても暑い日が続いていますが、負けずに なるべく走るようにしています。 屋外を走れる日には10キロ程度… それ以外の日は、ジムのトレットミル（ランニングマシーン）で1時間… 7月以降屋外での走行距離はかなり減りましたが、代わりにジムでびっしょり汗を…

ホルモン治療（フェアストン）を開始してから、約１年４か月が過ぎました。 飲み始めて３か月くらいしたころから、抜け毛や切れ毛が異常に増えました。 お風呂の排水溝なんて、スゴイことになります。 ドライヤーの後も、床や洗面台が落ちた髪の毛でスゴイ！…

ホルモン治療中、怠いとか眠いとか、カーっ熱い…イライラ… 様々な不快感を克服するために、ツムラの漢方を服用しています。 現在は23番を1日きちんと３包飲むのが調子がいいです。 が、 それと一緒に、皮膚科でシミ・日焼け対策として処方して頂いている『シ…

このままで、いいのかな・・・。 また再建…脂肪幹細胞注入術を行うと生活の制限もある… このまま我慢するとしたら、いまのまま現状の生活を維持できる… けど、例えば… 30キロ走練習会で、30キロ先にある 日帰り温泉に行こう！（当然走って…）となるとえっ！…

脂肪幹細胞を注入し、7か月が過ぎました。 術前の変形よりはグンと良くなっています。 塊もできず、オイルにもならず、すべてうまく生着したようです。 ギュッと締め付けがきついインナーを着用した時に、ズキンズギンと痛むこともななりました。 かゆいのも…

昨日は、放射線科と乳腺の診察の日でした。 放射線科は、放射線治療後半年ごとに診察を受けています。 今回は1年半後3回目の診察です。 随分焼け跡は薄くなりました。ほんのりうっすら残っていますが、ほとんどわからない程になっています。 ひきつりやかゆ…

漢方の選択に悩んだ末、約1か月ほど前からツムラ23番にし、現在は1日3包23番を飲んでます。 気が付けば ホルモン治療の不快感が全くなくなっています。 走るのも軽くなり、カーッと暑くなるのもなくなり、怠いのもなくなりました。 24番を飲むと、どんと増え…

気が付けば、内腿の上の方が ブヨブヨでボヨボヨでブカブカ…みたいな状態でびっくりしてから、↓詳細 zuyozuyo.hatenablog.com 懸命に 内転筋引き締めトレーニングを気合を入れて行っていたところ、ちょっと引き締まりました。(*'▽')v あの時の状況よりは、い…

脂肪幹細胞注入術を受けて、もうすぐ7か月が経ちます。 先月（6月）の上旬５か月半時点では、ギュッと締め付けがハードなインナーを着ると おそらく脂肪が入っていると思われる部分が、ズッキンズッキン痛くなって、それを着て運動すると（血流が良くなるせ…

ホルモン治療を開始してから 体重日記をつけています。 毎朝、体重＆体組成を計測し記録しています。 一緒にトレーニングした事や走った距離、マラソン大会時のタイム…など簡単な日記にしています。 開始したのは、2016/2月から。 なので、日記は1周しました…

ホルモン治療の副作用軽減の為、ツムラさんの漢方を吟味している今日この頃。 やはり飲みたいのは２５番…お肌がつやつやになる！少々具合が悪くたってどうせ飲むならこれがいい… zuyozuyo.hatenablog.com 前回の診察で、１か月分、処方して頂いた２５番。よ…

脂肪幹細胞を注入して6が月が過ぎました。 脂肪を取ったのは、両方の内ももです。 入れた胸の膨らみと取った内ももの傷ばかり気にしていました。 内ももの傷は、まだうす黒くなっていますが、とても小さく虫さされ的な跡でなんの問題もありません。痛くもか…

昨日は絶不調… いっぱい食べたのに、お腹が空いてフラフラ… トレーニングに全く集中できず、パワーが出ない。 貧血のような感じだった。 朝＆昼、たんぱく質の少ない食事でもあったが、カロリーは十分とれていた。 夜は、大好物のビールが1本しか飲めなかっ…

最近は、漢方の品定めに悩んでいます。 23番を服用していたら、やはりお肌が若干くすんだ気がしてきて、25番に変えました♪ すると、やはりお顔の血色がよくなったみたいで 顔色が1トーン上がったようでつやつやになりました♪ カーッと熱くなったり、怠くなっ…

私は、乳がんになった事を近親者以外に極秘にしています。 知っているのは、夫、兄弟（兄と義姉）、友達（4名）。 他、職場にも伝えていませんし、両親にも伝えませんでした。 再建の事も、夫と兄弟のみ伝えました。 過去の治療での、つらかった事や副作用の…

2015/11/30 左乳房部分切除術、センチネルリンパ生検をしました。 術後1か月くらいから、筋トレを復活。 復活したときは、左腕の筋力が劇落ちしてしまっていました。 ベンチプレス ２２．５キロは、あがっていたのに、20キロのバーを上げることができなくな…

昨日はエステに行きました♪ フェイシャルエステですが、デコルテ周辺の、脇の下～大胸筋の所、肩の後ろ～首の後ろ、首、など顔以外にも広範囲でマッサージをしていただきます。 ぐりぐりと結構激しいマッサージで、イテテ…イテテ…なんて事もありますが肩こり…

術前よりは、とてもいい感じになりました。 臨床試験はお1人様1回限り…うまく行くかどうかはやってみないとわからない…もう一回追加したいときは自費で… それを承知で挑戦しました。やって良かったです。 入れた脂肪は、全部生着したようでバッチリです♪すば…