脂肪幹細胞注入術ー術後3週間経過！走ってみました♪

脂肪肝細胞注入術を受けて3週間が経ちました。

先週金曜日（6日）の診察で主治医様より、9日ハーフマラソン大会への出場はNGのままでしたが、トレーニングに関してはOKがでました♪

『トレーニングはいいですよ、30分くらいから始めて徐々に増やしてください！』

泣く泣くマラソン大会は我慢。…臨床試験参加ということで先生との固い約束ですからね…。

だけど、トレーニングにはさっそく行き、筋トレ各種をバッチリ行い心身共に元気に満たされました(^^♪やはり運動は良いです。

そして今日は　久々22日ぶりに外RUN♪

走ってみました、15キロ(^^♪

内ももの痛みがまだ少しあるので（特に左足）、タイツを2枚履いて臨みました。関節の動きで痛いというわけではなく、着地時の衝撃でお肉が揺れて痛いです…

ですが、しばらくすると慣れますし、身体が暖かくなってくると　痛みがなくなりました。

胸は現在外側への流出を防御するべく　スポンジを貼っていますが、それがいい具合で安定します。

ウェアーも当たらず　何も気になりません。

足について、関節の動きに対してはそんなに痛くないけど、ストレッチの方が厳しいです。内転筋がメチャ痛…そしてハムや大殿筋のストレッチも次いで痛いです。

ストレッチからね…と言われましたが　ストレッチの方がきついです。。。

ですが、何とかRun復活できてよかったです。

一時は復活不可能かと思うほど痛かったですから…(>_<)

肝心の幹細胞はいかがなもんでしょうか…

ん～～～～～、育っているような気もします…