とても暑い日が続いていますが、負けずに なるべく走るようにしています。 屋外を走れる日には10キロ程度… それ以外の日は、ジムのトレットミル（ランニングマシーン）で1時間… 7月以降屋外での走行距離はかなり減りましたが、代わりにジムでびっしょり汗を…
ホルモン治療（フェアストン）を開始してから、約１年４か月が過ぎました。 飲み始めて３か月くらいしたころから、抜け毛や切れ毛が異常に増えました。 お風呂の排水溝なんて、スゴイことになります。 ドライヤーの後も、床や洗面台が落ちた髪の毛でスゴイ！…
ホルモン治療中、怠いとか眠いとか、カーっ熱い…イライラ… 様々な不快感を克服するために、ツムラの漢方を服用しています。 現在は23番を1日きちんと３包飲むのが調子がいいです。 が、 それと一緒に、皮膚科でシミ・日焼け対策として処方して頂いている『シ…
このままで、いいのかな・・・。 また再建…脂肪幹細胞注入術を行うと生活の制限もある… このまま我慢するとしたら、いまのまま現状の生活を維持できる… けど、例えば… 30キロ走練習会で、30キロ先にある 日帰り温泉に行こう！（当然走って…）となるとえっ！…
脂肪幹細胞を注入し、7か月が過ぎました。 術前の変形よりはグンと良くなっています。 塊もできず、オイルにもならず、すべてうまく生着したようです。 ギュッと締め付けがきついインナーを着用した時に、ズキンズギンと痛むこともななりました。 かゆいのも…
昨日は、放射線科と乳腺の診察の日でした。 放射線科は、放射線治療後半年ごとに診察を受けています。 今回は1年半後3回目の診察です。 随分焼け跡は薄くなりました。ほんのりうっすら残っていますが、ほとんどわからない程になっています。 ひきつりやかゆ…
漢方の選択に悩んだ末、約1か月ほど前からツムラ23番にし、現在は1日3包23番を飲んでます。 気が付けば ホルモン治療の不快感が全くなくなっています。 走るのも軽くなり、カーッと暑くなるのもなくなり、怠いのもなくなりました。 24番を飲むと、どんと増え…
気が付けば、内腿の上の方が ブヨブヨでボヨボヨでブカブカ…みたいな状態でびっくりしてから、↓詳細 zuyozuyo.hatenablog.com 懸命に 内転筋引き締めトレーニングを気合を入れて行っていたところ、ちょっと引き締まりました。(*'▽')v あの時の状況よりは、い…
脂肪幹細胞注入術を受けて、もうすぐ7か月が経ちます。 先月（6月）の上旬５か月半時点では、ギュッと締め付けがハードなインナーを着ると おそらく脂肪が入っていると思われる部分が、ズッキンズッキン痛くなって、それを着て運動すると（血流が良くなるせ…
ホルモン治療を開始してから 体重日記をつけています。 毎朝、体重＆体組成を計測し記録しています。 一緒にトレーニングした事や走った距離、マラソン大会時のタイム…など簡単な日記にしています。 開始したのは、2016/2月から。 なので、日記は1周しました…
ホルモン治療の副作用軽減の為、ツムラさんの漢方を吟味している今日この頃。 やはり飲みたいのは２５番…お肌がつやつやになる！少々具合が悪くたってどうせ飲むならこれがいい… zuyozuyo.hatenablog.com 前回の診察で、１か月分、処方して頂いた２５番。よ…
脂肪幹細胞を注入して6が月が過ぎました。 脂肪を取ったのは、両方の内ももです。 入れた胸の膨らみと取った内ももの傷ばかり気にしていました。 内ももの傷は、まだうす黒くなっていますが、とても小さく虫さされ的な跡でなんの問題もありません。痛くもか…
昨日は絶不調… いっぱい食べたのに、お腹が空いてフラフラ… トレーニングに全く集中できず、パワーが出ない。 貧血のような感じだった。 朝＆昼、たんぱく質の少ない食事でもあったが、カロリーは十分とれていた。 夜は、大好物のビールが1本しか飲めなかっ…
最近は、漢方の品定めに悩んでいます。 23番を服用していたら、やはりお肌が若干くすんだ気がしてきて、25番に変えました♪ すると、やはりお顔の血色がよくなったみたいで 顔色が1トーン上がったようでつやつやになりました♪ カーッと熱くなったり、怠くなっ…
私は、乳がんになった事を近親者以外に極秘にしています。 知っているのは、夫、兄弟（兄と義姉）、友達（4名）。 他、職場にも伝えていませんし、両親にも伝えませんでした。 再建の事も、夫と兄弟のみ伝えました。 過去の治療での、つらかった事や副作用の…
2015/11/30 左乳房部分切除術、センチネルリンパ生検をしました。 術後1か月くらいから、筋トレを復活。 復活したときは、左腕の筋力が劇落ちしてしまっていました。 ベンチプレス ２２．５キロは、あがっていたのに、20キロのバーを上げることができなくな…
昨日はエステに行きました♪ フェイシャルエステですが、デコルテ周辺の、脇の下～大胸筋の所、肩の後ろ～首の後ろ、首、など顔以外にも広範囲でマッサージをしていただきます。 ぐりぐりと結構激しいマッサージで、イテテ…イテテ…なんて事もありますが肩こり…
術前よりは、とてもいい感じになりました。 臨床試験はお1人様1回限り…うまく行くかどうかはやってみないとわからない…もう一回追加したいときは自費で… それを承知で挑戦しました。やって良かったです。 入れた脂肪は、全部生着したようでバッチリです♪すば…
ホルモン治療の副作用軽減の為、漢方を服用しています。 3種類を飲み比べ、それぞれの違い…私の場合のメリット・デメリットを実感しました。 zuyozuyo.hatenablog.com まあまあの効果、ものすごくすっきりするわけではないが、飲まないよりは飲んだ方が楽に…
先日は、1か月と1週間ぶりに形成外科の診察がありました。 前回の診察の状況と変化があったのは、全く変化がなくなったことです。 今まで 激しい運動（ランニング30キロ以上、スクワットで下半身酷使、クライマー30分以上）を行うと、ポカポカと熱くなりグン…
漢方の飲み比べをし、どれがいいか決めがたかった私。 zuyozuyo.hatenablog.com 先生に状況を報告しどれがいいですか～と聞いたところ、どれでもいいですよ…と (;´Д｀)ﾄﾞｰｼﾖ…。 一番無難な、ほどほどいい、まあまあの具合、点数でいえば65点くらいの23番を1…
乳がん術後2年目に入り、マンモの検査を受けました。 先月、先生より『手術をして今年で2年目になりますね…来月マンモの検査をしましょうか…？』とマンモの検査予約を入れていただきました。 その日から、大丈夫かな…、しこりないよな…、そういえばなんとな…
フェアストンの副作用軽減の為、漢方を処方して頂いています。 始めは23番当帰芍薬散を3か月服用し、まあまあ楽になりましたが、先生が3種類あるとおっしゃるので、せっかくなので 3種類飲み比べをし 一番あったものを選ぼうと思いました。 お薬の効き具合は…
ホルモン治療を5年行う事になり、ネットで調べてみると『ホルモン治療は太る！』の情報を得ました。 それは大変だ！！ 体重管理をしっかり行わなければ…と思い、5年日記を買って 体重および体組成を毎日付けることにしました。 ホルモン治療（2016/3月下旬か…
ホルモン治療の副作用軽減の為、ツムラさんの漢方薬にめっちゃお世話になっています。 フェアストンを飲みはじめ、足がつるようになりました。フェアストンのせいではないのかもしれませんが、以前はつるようなことはなかったのにホルモン治療を開始してから…
2016/12/20 脂肪幹細胞注入術を受け、もうすぐ5か月が経過します。 4月の上旬くらいから（術後3か月半ごろ）から、激しい運動をしても何の変化もなくなりました。 それまでは、30㎞くらい走ったり、スクワットをみっちりおこなったり、ボディークロス（フミ…
ホルモン治療（フェアストン服用）の副作用軽減の為、ツムラ２５番桂枝茯苓丸を服用してみました。 感想は、副作用が助長された様に思われます(;´Д｀)。 カ～ッと熱くなるのはより熱く… だる～い感覚はよりだるく… ねむ～い感覚もより眠く… そして何より辛い…
2016/4/8より、ホルモン治療を開始しました。 ノルバテックスです・・・最初は。 とてもだるく、身体が重くなってしまい、午前中なんて最悪です。気分のイライラ状態もず～っとありました。肩こりも超ひどいものでした。このまま行ったら いつか寝込みそう……
放射線治療（2016/1月末～2月末）25回50グレイ。 焼け跡はかなり上級でした。 きれいに落ちるには2年くらいかかりますと放射線の先生からの言葉です。 再建外来で訪れたドクターからは、こんなんなったらもうどうしようもない…これからもっとひしゃげてくる…
2016/12/20 部分切除をした部分への、脂肪幹細胞注入術を行いました。 本日、３か月と９日経過。 両サイドはとてもいい感じでふっくらしており大満足の出来具合ですが、肝心の下の部分（瘢痕部分）が どうにもこうにも膨らまず、祈るばかりの日々でしたが、…
