時にはネガティブな時だってある…。

　前向きに考える…

明るく考える…

笑顔で生活する…

きっと良くなる…

そう思うのが理想…

だけど、時には色々ネガティブになってしまう時がある。

後悔したり、悔やんだり、

タラレバ気分いっぱい…

どうしても理想通りのポジティブ気分になれないときだってある…。

そんな時は、むりに抜け出そうとせず、ネガティブモードいたっていいじゃないか…。

そ―ゆー時だってあるさ。

そんな気持ちの中運動をし汗をいっぱいかいて　その後　iPodで世間の音をシャットダウンし　好きなやさしい音楽を聴きながらストレッチに充分時間をかけ何も考えず集中する。
すると　身体が楽になり　と同時に　心の疲れもとれて　明るく前向きな気持ちが戻ってきた…。

おっくうだったけどやって良かった…

無理に頑張らなくても、流れにまかせればいいときもある。。

やっぱ、トレーニングが好き。