栄光のブレストパワー!

人生の転換期に突然きた、乳がんの宣告!治療と共に目標に向かって前進あるのみ!!

体重日記

体重が減った…

ホルモン治療の副作用で、太る!!と知識を得たので、服用と同時に毎朝と運動後に体重を計り 体重及び体組成を体重日記(5年日記帳)に記録しています。 満腹時は、計りません…(^_-)-☆ おとといの下痢嘔吐発熱により 食欲がおちたので 一気に体重と体脂肪が…

脚がつった時には、68番♪と体重日記の報告♪。

最近足がつらなくなった…。良かった(^^♪ なので、ツムラ68番(芍薬甘草湯)をしばらく飲んでいなかった。 けど、日曜日 足の指(薬指)がつって サンダルを履いて歩くのが イテテ…イテテ…の状況で困難だった。 おとといときのうの朝、ふくらはぎが ギュ~っ…

暑いけど…走る…それも副作用軽減につながっている、きっと。

とても暑い日が続いていますが、負けずに なるべく走るようにしています。 屋外を走れる日には10キロ程度… それ以外の日は、ジムのトレットミル(ランニングマシーン)で1時間… 7月以降屋外での走行距離はかなり減りましたが、代わりにジムでびっしょり汗を…

体調が安定してきたツムラ23番(^^♪

漢方の選択に悩んだ末、約1か月ほど前からツムラ23番にし、現在は1日3包23番を飲んでます。 気が付けば ホルモン治療の不快感が全くなくなっています。 走るのも軽くなり、カーッと暑くなるのもなくなり、怠いのもなくなりました。 24番を飲むと、どんと増え…

タニタの体重計が、誕生日を過ぎると体内年齢も1つあがります(;´Д`)

ホルモン治療を開始してから 体重日記をつけています。 毎朝、体重&体組成を計測し記録しています。 一緒にトレーニングした事や走った距離、マラソン大会時のタイム…など簡単な日記にしています。 開始したのは、2016/2月から。 なので、日記は1周しました…