2017-09-20から1日間の記事一覧
なぜか、今月は身体が重い、熱い、だるい、、、。 走るのもしんどいけど、それでも頑張って走る！ ゆっくりでもいい、走っていればすこしずつ調子が良くなり、ガッツで走れる！ 汗びっしょりになります。 クールダウンで少し歩き、家に帰りストレッチや筋ト…
なぜか、今月は身体が重い、熱い、だるい、、、。 走るのもしんどいけど、それでも頑張って走る！ ゆっくりでもいい、走っていればすこしずつ調子が良くなり、ガッツで走れる！ 汗びっしょりになります。 クールダウンで少し歩き、家に帰りストレッチや筋ト…